只今から開始

朝、禁煙外来を受診

チャンピックスというお薬を処方されました。
画像

徐々に薬の量は増えるみたいです。

診察では呼気一酸化炭素濃度検査をしました。

結果は31ppm

この数字は以下の通り
0~7ppm  ノンスモーカー
8~14    ライトスモーカー
15~24   ミドルスモーカー
25~34   ヘビースモーカー
35~    超ヘビースモーカー

院長は・・・・

今さっき最後の煙草が終わり禁煙スタート

本来の開始は9月9日からが本格的になるそうですが・・・今から

12週間での禁煙スタートです。

11月25日時点では禁煙継続中と言えるように頑張ります。

本年中に身体を調整してみよう

ダイエットですが皆さんに聞かれて上手くいっていないと答えておりますが

本当は2キロ弱痩せてきてるんですが誰もわからないようです

取りあえず報告まで

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 10

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック